Bagaimana Posisi Terbaik Saat Menggunakan Gadget?

redaksi.co.id - Bagaimana Posisi Terbaik Saat Menggunakan Gadget? Postur tubuh menunduk saat melihat gadget akan memberikan tekanan berlebihan pada leher dan memicu nyeri punggung. Ini karena...

37 0

redaksi.co.id – Bagaimana Posisi Terbaik Saat Menggunakan Gadget?

Postur tubuh menunduk saat melihat gadget akan memberikan tekanan berlebihan pada leher dan memicu nyeri punggung. Ini karena posisi leher menunduk bisa meningkatkan tekanan pada tulang belakang.

Menundukkan kepada pada sudut 60derajat untuk melihat layar ponsel setara dengan meletakkan tekanan sebesar 27 kg pada tulang belakang leher, bagian dari tulang belakang di atas bahu. Tekanan ekstra di leher ini bisa memicu postur tubuh yang buruk dan memicu rasa nyeri.

Ahli bedah ortopedi di New York Kenneth Hansraj memberikan saran untuk menjaga postur tubuh yang baik saat melihat gadget:

Source: Good Housekeeping Indonesia

(red/hmad/yaiku/AS)

In this article

Komentar


Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!